Planen för dagen!

Vaknade i morse och funderade lite på vad jag skulle använda dagen till. Ut i Skogen när solen lyser kan vara en bra aktivitet. 2,5 timme senare sitter jag fortfarande i köket o har inte kommit iväg. Det är det där med att göra saker själv som sitter trångt till för mig. Just nu väntar jag på att barnen skall ge livstecken från sig, dvs logga in på msn för att höra om någon av dem vill åka med o springa.

Vägde mig i morse och trots att jag slarvat så visade vågen neråt vilket var glädjande. Idag är startdagen för att ta itu med min hälsa och vikt. Det låter väl enkelt men är egentligen förknippat med så mycket skuld. Vad jag än gör så poppar det dåliga samvetet fram. Jag ska försöka ta små steg frammåt för att inte skuldkännslan skall bli värre. Låta mig själv falla ibland men då inte hetslikt trycka huvudet fullt av det jag beslutar mig för att göra. Låt mig förklara. Jag köpte chips igår,valde ett "nyttigare" alternativ, åt inte upp hela o köpte bara en liten colaburk. Ofta överköper jag saker och sedan kan jag inte släga saker för det är slöseri och kostar för mycket, DÅ är det dåliga samvetet där och viskar i örat så att jag får ångest. Ångest ger ökad syraproduktion i magen och då måste man äta för att minska den svidande kännslan. Ja du förstår principen...

Jisses så klart och enkelt det låter när jag skriver det men i vardagen händer det liksom bara. Får försöka hålla koll på detta.

NU frukost sedan skogen!